مراقبت های بعد از لیفت سینه در زنان، بررسی بایدها و نبایدهای ماستوپکسی بعد از جراحی؛ مطمئنا افرادی که به دنبال انجام جراحی زیبایی سینه هستند اسم لیفت سینه یا ماستوپکسی به گوششان خورده است و می‌دانند که در این جراحی پوست سینه به بالا کشیده می‌شود تا فرم بهتری را بدست آورد.
هعمانطور که همیشه در مقالات وب سایت دکتر صلاتی گفته‌ایم، اقدام برای زیبایی از طریق جراحی تازه شروع ماجرا است و مراقبت های بعد از عمل جراحی مهم‌ترین قسمت آن است که اگر آن را به خوبی رعایت کنید قطعا نتیجه بهتری را دریافت خواهید کرد.
حال در این مقاله از وب سایت دکتر صلاتی خواهان بررسی مراقبت های بعد از لیفت سینه و ماستوپکسی هستیم تا بتوانید فرآیند بعد از عمل جراحی زیبایی لیفت پستان به خوبی پشت سر گذاشته و نتیجه مطلوبی را بدست آورید.
از این رو اگر نیاز به دریافت مشاوره رایگان نیز داشتید می‌توانید از طریق شماره تلفن ۰۹۳۳۲۴۶۴۷۳۵ با دکتر صلاتی در ارتباط باشید و در شرایط مختلف نوبت ویزیت دریافت نمایید.
باید ها و نباید های یک روز بعد جراحی لیفت سینه
اکثر بیمارانی که عمل لیفت سینه انجام می دهند، می‌توانند پس از ۱ الی ۲ شب بستری در بیمارستان به خانه بروند. شما به یک فرد همراه نیاز دارید که بعد از مرخص شدن از بیمارستان شما را به خانه برساند. علاوه بر این موضوع، ممکن است هنوز هم عوارض بیهوشی عمل را احساس کنید.
در روز اول دوره نقاهت بعد از لیفت سینه، سینه‌های شما با باند بعد از عمل و یک سوتین مخصوص جراحی پوشیده می‌شوند. در برخی مواقع، لوله‌های تخلیه کننده کوچکی در نزدیکی برش‌های سینه وصل می‌شوند که از شر مایعات اضافی خلاص شوند. تنها کاری که باید در روز اول دوره نقاهت انجام دهید، استراحت کردن است.
بیشتر بخوانید: بهترین سن عمل لیفت سینه
نکات ضروری سه روز پس از جراحی لیفت سینه
در سه روز اول پس از جراحی، ممکن است ناراحتی و دردی خفیف تا متوسط را تجربه کنید و در این بازه زمانی شما باید بیشترین مراقبت‌ها را انجام دهید تا بهبودی سریع‌تر حاصل شود. هر دردی در این مدت زمان بدون نگرانی خواهد بود. ممکن است کمی حالت تهوع داشته باشید. نگران نباشید زیرا این یک عارضه جانبی رایج بیهوشی است.
دکتر یا متخصص از شما می‌خواهد برای ویزیت بعدی که در آن لوله‌های تخلیه یا زهکشی و بانداژهای شما برداشته می‌شود، مراجعه کنید. به پوشیدن سوتین فشاری مخصوص دوره نقاهت ادامه دهید. در سه روز اول دوره نقاهت بعد از لیفت سینه سعی کنید فقط حمام اسفنجی بگیرید و دوش نگیرید.
بیشتر بخوانید: مزایا عمل لیفت سینه
مراقبت های هفته اول دوره نقاهت بعد از لیفت سینه
به محض رسیدن به پایان هفته اول دوره نقاهت بعد از لیفت سینه، ناراحتی و درد شما باید به میزان بسیاری کاهش پیدا کند اما به این معنا نیست که شما تمامی نکات مراقبتی را کنار بگذارید. در این مرحله می‌توانید در خانه مقداری تحرک داشته باشید اما از مهم‌ترین نکات این است که فعالیت سنگین نداشته باشید.
از حرکاتی مانند بلند کردن وزنه‌های سنگین، خم شدن و یا بردن بازو و دست خود به بالای سر امتناع کنید. معمولا به بیماران توصیه می‌شود حدود ۱/۵ الی ۲ هفته از محل کار خود مرخصی بگیرند. این در صورتی است که کار شما شامل اعمال فیزیکی باشد. اما اگر شغل شما از نظر فیزیکی فشرده نیست و فشاری وارد نمی‌شود، می‌توانید با پزشک یا جراح خود مشورت کرده و در صورت امکان به کار خود بازگردید.
بیشتر بخوانید: جراحی پروتز و لیفت سینه همزمان
هفته دوم دوره نقاهت چه کارهایی انجام دهیم؟
اگر نکات مراقبتی را به درستی رعایت کنید، ناراحتی شما باید تا هفته دوم دوره نقاهت بعد از لیفت سینه از بین برود. همچنان سعی کنید از فعالیت‌های شدید امتناع کنید. بخیه‌هایی که هنوز جذب پوست شما نشدند در این هفته برداشته می‌شوند.
محل برش‌های سینه شما در این مدت شروع به بهتر شدن می‌کند. در این زمان می‌توانید مانند گذشته و بدون هیچ مشکلی دوش بگیرید. از حمام کردن داخل وان، استخرهای شنا و سونا خودداری کنید زیرا همچنان می‌توانند منجر به عفونت در سینه شما شوند.
یک ماه پس از جراحی لیفت سینه نیاز به مراقبت دارد؟
تا یک ماه اول دوره نقاهت بعد از لیفت سینه، شما احساس خوبی خواهید داشت و می‌توانید خیلی از فعالیت‌های خود را انجام دهید. از بلند کردن وزنه و یا ورزش‌هایی که فشار آن‌ها بر ناحیه سینه وارد می‌شود، امتناع کنید.
در این مرحله می‌توانید حمام کردن در وان را انجام دهید، زیرا محل برش‌های سینه شما باید به طور کامل ترمیم شده باشند. بیشتر تورم سینه شما تا حدود یک ماه از بین خواهد رفت.
نکات مهم شش هفته پس از جراحی لیفت سینه
در هفته ششم دوره نقاهت بعد از لیفت سینه، می‌توانید سوتین مخصوص را در بیارید. طی این زمان می‌توانید به فعالیت‌های عادی و روزانه خود با خیال راحت باز گردید. در صورت تمایل به پهلو بخوابید. با توصیه دکتر یا جراح خود می‌توانید از درمان‌هایی که به حداقل رساندن جای زخم کمک می‌کنند استفاده کنید. مانند کرم‌ها، نوارهای سیلیکونی و روغن‌های ماساژ.
مراقبت های بعد لیفت سینه برای چه افرادی ساده تر است؟
مراقبت های بعد از عمل لیفت سینه برای افرادی ساده‌تر و بدون چالش است که قبل از جراحی زیبایی سینه خود از سیگار و قلیان استفاده نمی‌کردند زیرا این دو مورد، کبودی‌های دوران نقاهت را بیشتر کرده و موجب بروز تورمات شدید در این ناحیه می‌شود که ممکن است زمان بیشتری برای بهبود لازم شود.
همچنین گاه نیاز است تا به دلیل مصرف نوشیدنی‌های الکلی که موجب کبودی‌های بیشتر بعد از عمل می‌شوند، از داروهای ضد کبودی استفاده کنید.
لیفت سینه به چقدر استراحت نیاز دارد؟
اهمیت به تمامی موارد مراقبت های بعد از لیفت سینه از همین زمان شروع می‌شود. دوره نقاهت جراحی لیفت سینه به دلیل برش‌های حاصل از جراحی، باید در ۱ تا ۲ هفته اول پس از جراحی شروع به بسته شدن و بهبودی کنند، در این مدت تمیز نگه داشتن ناحیه برش‌ها بسیار مهم است.
پس از بسته شدن کامل جای زخم، زخم باید از رنگ قرمز به صورتی و در نهایت به رنگ گوشتی یا سفید شروع به محو شدن کند. این فرآیند می‌تواند تا یک سال طول بکشد، اگرچه اکثر بیماران تنها پس از چند ماه متوجه بهبود اسکار لیفت سینه خود می‌شوند. برای بهبود سریع اسکار لیفت سینه می‌توانید از مراقبت های بعد از لیفت سینه زیر استفاده کنید:
- جای زخم لیفت سینه را مرطوب نگه دارید.
- سیگار نکشید تا جای زخم زودتر بهبود پیدا کند.
- از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید.
- کرم ضد آفتاب و ترمیم کننده بزنید.
- حداقل تا شش هفته پس از جراحی لیفت سینه از فعالیت بدنی شدید خودداری کنید.
مراقبت های مهم و ضروری بعد از لیفت سینه
این نکات مراقبتی تنها شامل چند مورد نیست و بازه بسیاری دارد. این مسئله به انواع محدودیت‌ها و یا کارهایی که لازم است تا انجام دهید و یا بسیاری موارد دیگر دارد که در ادامه به توضیح هر یک از آن‌ها خواهیم پرداخت.
دوش گرفتن و حمام بعد از لیفت سینه
یک روز قبل از انجام جراحی دوش بگیرید تا محل برش سینه‌ها را به خوبی تمیز کنید. این ممکن است به جلوگیری از عفونت سینه‌ها کمک کند. در چند روز اول دوره نقاهت بعد از لیفت سینه، نمی‌توانید دوش بگیرید. بنابراین، شما به یک حمام اسفنجی هم نیاز دارید.
بعد از گذشت سه روز می‌توانید دوش گرفتن را نیز شروع کنید، اما آب را مستقیماً به سمت سینه‌های خود نگیرید. حدود یک ماه در وان حمام نکنید زیرا ممکن است منجر به عفونت سینه‌ها شود.
مصرف به موقع دارو های تجویز شده
در طول دوره نقاهت بعد از لیفت سینه، از مصرف داروهای خود غافل نشوید. در طول دوره درمان برای شما داروهای مسکن و همچنین آنتی بیوتیک تجویز خواهد شد. داروها را به طور منظم مصرف کنید تا درد و عفونت‌های ناخواسته را تجربه نکنید.
پیاده روی و تحرک ملایم برای جلوگیری از لخته
به آرامی شروع به تحرک کنید و پیاده روی های کوتاه در خانه داشته باشید. بسیار مهم است که این کارها را انجام دهید تا به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کنید. از انجام ورزش‌های سنگین خودداری کنید، به سادگی در اطراف خانه خود و در فواصل کوتاه قدم بردارید.
سایر موارد مراقبتی مهم عبارتند از:
- بانداژ: بلافاصله پس از جراحی سینه های شما پانسمان می‌شود. بانداژها باید تا اولین بررسی سرپایی در کلینیک در جای خود به شکل کاملا خشک نگه داشته شوند.
- بخیه: در جراحی لیفت سینه اغلب بخیه‌های قابل جذب استفاده می‌شود. گره‌های بخیه معمولا نیاز به کشیدن دارند. این کار معمولاً ۷ تا ۱۲ روز پس از جراحی انجام می‌شود.
- دوش گرفتن: سعی کنید زخم‌های خود را به مدت ۷۲ ساعت خشک نگه دارید اما به توصیه جراح خود عمل کنید. حمام کم عمق و ولرم جایگزین خوبی برای دوش گرفتن است.
چه کارهایی بعد از لیفت سینه ممنوع است؟
اگر بعد از عمل لیفت احساس خستگی می‌کنید کاملا طبیعی است و اغلب به دلیل عوارض جانبی بیهوشی عمومی است. از جمله محدودیت‌های بعد از لیفت سینه این است که حتما بعد از عمل از هر گونه فعالیتی که بر زخم‌ها فشار وارد می‌کند، از جمله بالا بردن بازوها بالای سر و بلند کردن وسایل سنگین باید خودداری کنید.
پس از پشت سر گذاشتن دو روز اول بهبودی، باید احساس راحتی بیشتری داشته باشید. مهم است که حداقل سه تا چهار هفته در هیچ فعالیت شدیدی شرکت نکنید، زیرا ممکن است سینه های شما در طول این دوره همچنان دردناک باشد. پس از سه تا چهار هفته تورم سینه باید بر طرف شود.
- به شکم و پهلو به دلیل افزایش فشار روی سینه ها نخوابید.
- فعالیت های سنگین شامل بلند کردن وسایل را انجام ندهید.
- مصرف هر گونه دخانیات تا چند هفته پس از جراحی ممنوع است.
- حداقل ۲ الی ۳ هفته بعد از جراحی ورزش های سنگین انجام ندهید.
رژیم غذایی و تغذیه بعد از عمل لیفت سینه
یکی از نکات مهم در مراقبت‌های بعد از لیفت سینه، رعایت رژیم غذایی مناسب برای تسریع روند بهبودی و کاهش التهاب و کبودی است. تغذیه سالم و هدفمند در دوران نقاهت نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و ترمیم سریع‌تر زخم‌ها دارد.
در روزهای ابتدایی بعد از جراحی، توصیه می‌شود از غذاهای سبک، پخته و پر فیبر استفاده شود تا عملکرد دستگاه گوارش به‌خوبی انجام شود و یبوست ایجاد نشود. برای کاهش التهاب و کمک به ترمیم بافت، مصرف مواد غذایی زیر اهمیت زیادی دارد:
- پروتئین بالا: مانند تخم‌مرغ، مرغ، ماهی، عدس و لوبیا برای بازسازی بافت و کاهش ریسک عفونت
- ویتامین C: از طریق مرکبات، فلفل دلمه‌ای و کیوی برای تقویت کلاژن‌سازی
- روی (Zinc): در مغزها، گوشت قرمز و غلات کامل برای ترمیم سریع‌تر زخم‌ها
- آب فراوان: برای هیدراته نگه‌داشتن بدن و دفع سموم
- پرهیز از قهوه، نوشابه و غذاهای چرب و فرآوری‌شده
در دوران نقاهت بعد از لیفت سینه، رژیم غذایی سالم باعث کاهش تورم و جلوگیری از عوارضی مثل دیر خوب شدن بخیه‌ها یا ضعف بدنی می‌شود.
زمان بازگشت به ورزش، رانندگی و فعالیت‌های بدنی سنگین بعد از لیفت سینه
یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های بیماران پس از عمل لیفت سینه، بازگشت به فعالیت‌های بدنی روزمره از جمله ورزش، رانندگی و کارهای فیزیکی سنگین است. رعایت مراقبت های بعد از لیفت سینه در این مرحله تأثیر زیادی در بهبودی سریع‌تر و جلوگیری از عوارض دارد.
معمولاً توصیه می‌شود که طی هفته اول بعد از لیفت سینه، فرد استراحت نسبی داشته و از هرگونه فعالیت سنگین خودداری کند.
- رانندگی تا زمانی که درد و محدودیت حرکتی وجود دارد (معمولاً ۷ تا ۱۰ روز) نباید انجام شود. به‌خصوص اگر هنوز داروی مسکن مصرف می‌کنید، باید از رانندگی پرهیز کنید.
- ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی بعد از ۱۰ روز قابل انجام است، اما هر گونه ورزش شدید، بالا بردن دست‌ها، وزنه‌برداری یا ورزش‌های هوازی تا ۴ تا ۶ هفته پس از عمل ممنوع است.
- فعالیت‌هایی که فشار مستقیم به ناحیه قفسه سینه وارد می‌کنند، مانند شنا یا درازنشست، باید به‌تعویق بیفتند.
در صورت رعایت این بازه زمانی و استفاده از سوتین طبی بعد از لیفت سینه، احتمال عوارضی مانند باز شدن بخیه یا جابه‌جایی بافت کاهش می‌یابد. برای از سرگیری کامل فعالیت‌های فیزیکی، مشورت با جراح در ویزیت‌های پس از عمل ضروری است.
نگهداری بعد از لیفت سینه چه نکاتی دارد؟
نگهداری از لیفت سینه یکی از مهم ترین کارهایی است که باید بعد از عمل جراحی انجام بدهید. سینه‌های شما احتمالا به مدت دو تا سه هفته به لمس حساس خواهند بود و تا چند روز دردناک است همچنین قرمزی اسکارهای شما ممکن است طی یک سال یا یک سال و نیم محو شوند. بنابراین انجام دادن کارهای زیر بعد از لیفت سینه بسیار ضروری هستند:
- خوابیدن: برای کاهش تورم سینه‌ها باید در چند هفته اول پس از جراحی لیفت سینه به پشت بخوابید.
- تغذیه و آبرسانی: پس از جراحی ممکن است دچار کاهش اشتها شوید. برای بهبودی و جلوگیری از عفونت، حفظ یک رژیم غذایی متعادل و مصرف مایعات کافی مهم است.
- سیگار کشیدن: سیگار کشیدن می‌تواند خطر عفونت سینه‌ها و خونریزی را افزایش دهد و می‌تواند سرعت بهبود زخم را کاهش دهد. سیگار کشیدن همچنین می‌تواند احتمال ابتلا به عفونت زخم را افزایش دهد. سیگار جریان خون را در پوست کاهش می‌دهد و می‌تواند روند بهبودی را آرام کند.
اگر همچنان بعد از جراحی نیاز به دریافت مشاوره تلفنی دارید همواره می‌توانید از طریق شماره تلفن ۰۹۳۳۲۴۶۴۷۳۵ با ما در ارتباط باشید.