مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی

بررسی صفر تا صد نکات مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی و جراحی زیبایی شکم در یک نگاه؛ مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی شامل نکات مهمی می‌شود که آگاهی داشتن از آن‌ها اهمیت زیادی دارد. توجه به این مراقبت‌ها علاوه بر این که موجب کاهش عوارض پس از عمل می‌شود، در دستیابی زیباجویان به نتایجی مطلوب نیز موثر خواهد بود.

داشتن درد و ناراحتی تا چند روز بعد از جراحی زیبایی شکم کاملا طبیعی و عادی است، اما زیباجویان می‌توانند با انجام مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی میزان درد خود را کاهش بدهند.

حال اگر در حین مراقبت های بعد از جراحی زیبایی شکم یا عمل ابدو نیاز به دریافت مشاوره داشتید می‌توانید با دکتر اعظم صلاتی از طریق شماره تلفن ۰۹۳۳۲۴۶۴۷۳۵ در ارتباط باشید و راهنمایی دریافت کنید.

نکات مهم مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی

بلافاصله پس از جراحی ابدومینوپلاستی زیباجویان در شکم خود احساس انقباض می‌کنند و ممکن است شاهد کبودی‌هایی روی شکم خود باشند‌. مهمترین نکات مراقبتی بعد از عمل ابدو که جهت کاهش عوارض احتمالی و روند بهبودی بیماران بعد از عمل ابدومینوپلاستی توصیه می‌شود شامل موارد زیر می‌گردد.

• بر اساس نظر و توصیه پزشک خود پس از جراحی از گن‌های مخصوص استفاده کنید، زیرا موجب کاهش تورم در ناحیه شکم می‌شود. همچنین جهت کنترل تورم خود سعی کنید که میزان مصرف نمک را به حداقل برسانید.
• یکی از مهمترین توصیه‌های پزشکان بعد از این جراحی عدم مصرف دخانیات و همچنین نوشیدنی‌های الکلی است. از همین رو لازم است که استعمال دخانیات را حداقل به مدت یک ماه بعد از عمل ترک کنید.
• بعد از عمل، از خوابیدن مداوم بپرهیزید و سعی کنید که همواره پیاده‌روی ملایم داشته باشید تا ریسک خطر لخته شدن خون در پاها کاهش یابد.
• داروهای تجویز شده توسط پزشک را به طور کامل و سر وقت مصرف کنید.

• از شروع فعالیت‌های فیزیکی خود تا زمان توصیه شده توسط پزشک بپرهیزید.
• مصرف آبمیوه‌های طبیعی مانند آب آناناس، موجب تسریع روند بهبودی زخم‌ها خواهد شد.
• مصرف داروهای رقیق‌کننده خون مانند وارفارین^(۱)، آسپرین و غیره را تا دو هفته اول بعد از جراحی کنار بگذارید.
• تا چند روز ابتدایی بعد از جراحی ایستادن به صورت کشیده برای بیماران ناراحت‌کننده است، بنابراین پزشکان توصیه می‌کنند که تا ۵ روز اول پس از عمل بیماران اندکی کمر خود را خم کنند.
• ترشح خونابه تا چند روز بعد از جراحی کاملا طبیعی است، بنابراین جای هیچ گونه نگرانی نخواهد بود.
• زیباجویان تا زمان بهبودی کامل باید از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری کنند‌. انجام فعالیت‌های معمولی و سبک مشکلی را برای افراد ایجاد نخواهد کرد.
• بیماران سه روز بعد از عمل مجاز به استحمام خواهند بود.

نحوه خوابیدن بعد از عمل ابدومینوپلاستی

بهتر است بعد از انجام عمل با زاویه‌ای نیمه نشسته و به پشت بخوابید. این حالت موجب کاهش فشار روی شکم شده و موجب بهبود سریع‌تر شما خواهد شد. قرار دادن بالش زیر زانوها نیز به شما کمک خواهد کرد تا بدنتان در زاویه درست باقی بماند و به شکم فشار کمتری وارد شود. همچنین پزشکان توصیه می‌کنند که تا چند هفته بعد از جراحی زیبایی شکم از خوابیدن روی پهلو و شکم خودداری فرمایید.

به طور کلی مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی جهت نحوه خوابیدن پس از جراحی شامل موارد زیر می‌شود.

• در هنگام خوابیدن از لوازم خواب مخصوص از جمله بالش‌های کمکی استفاده نمایید.
• همانطور که دریافتید استفاده از گن بعد از جراحی اهمیت زیادی دارد و بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند که در هنگام خواب نیز این گن را بپوشید.
• برای داشتن خوابی راحت بهتر است که قبل از خوابیدن از مصرف غذاهای سنگین بپرهیزید.
• اگر پس از خوابیدن با عوارض ابدومینوپلاستی همچون خونریزی شدید مواجه شدید، حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

رعایت موارد فوق موجب بهبود کیفیت خواب خواهد شد. از طرفی نیز داشتن خواب کافی در دوره نقاهت پس از عمل نقش مهمی در روند بهبودی بیماران دارد. توجه به توصیه‌های فوق به پیشگیری از عوارض و تسریع بهبودی بیماران بعد از ابدومینوپلاستی کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید: هزینه عمل ابدومینوپلاستی

فعالیت‌های مجاز و ممنوع در دوران نقاهت پس از ابدو

بعد از جراحی رعایت دقیق تمامی دستورالعمل‌ها و توصیه‌های پزشک برای جلوگیری از عوارض احتمالی و بهبودی سریع حائز اهمیت است. به طور کلی فعالیت‌های مجاز و ممنوع طی دوره نقاهت بعد از ابدومینوپلاستی به شرح زیر است‌.

فعالیت‌های مجاز:

• پیاده‌روی سبک: پیاده‌روی آرام و کوتاه در روزهای اولیه بعد از عمل موجب پیشگیری از لخته شدن خون، بهبود گردش خون و کاهش تورم خواهد شد. طی دوره نقاهت خود از پیاده‌روی‌های خسته‌کننده و طولانی بپرهیزید.
• حرکات ملایم: حرکات کششی ملایم و سبک موجب بهبود انعطاف‌پذیری و پیشگیری از خشکی عضلات خواهد شد.
• استراحت: داشتن استراحت کافی جهت بهبودی بدن ضرورت دارد. سعی کنید که در طول روز چند مرتبه استراحت کافی داشته باشید.
• فعالیت‌های سبک روزمره: انجام کارهای سبک همچون مرتب کردن وسایل کوچک، آشپزی ساده و غیره تا هنگامی که به ناحیه شکم فشاری وارد نگردد مجاز است.

فعالیت‌های ممنوع:

• بلند کردن اجسام سنگین: بلند کردن هر وسیله‌ای که وزن آن بیشتر از چند کیلوگرم باشد تا چندین هفته بعد از عمل ممنوع است، زیرا این اقدام می‌تواند به عضلات شکم فشار زیادی را وارد کند و موجب باز شدن بخیه‌ها شود.
• فعالیت‌های ورزشی سنگین: انجام ورزش‌های سنگین مانند ایروبیک، وزنه‌برداری، شنا و دویدن تا چندین ماه بعد از عمل ممنوع است. برای انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین با پزشک خود صحبت کنید و آن را به تدریج انجام دهید.
• چرخیدن و خم شدن: چرخیدن و خم شدن ناگهانی می‌تواند فشار زیادی را به بخیه‌ها وارد کند‌. سعی کنید که از انجام این حرکات خودداری فرمایید و در صورت نیاز با احتیاط و به آرامی حرکت نمایید.

• رانندگی: رانندگی تا هنگامی که احساس درد دارید و قادر به فشار دادن پدال‌ها به خوبی نیستید ممنوع است.
• مصرف الکل و دخانیات: استعمال دخانیات و نوشیدن الکل موجب کند شدن روند بهبودی شده و خطر مواجه شدن با عوارض احتمالی را افزایش خواهد داد.
• استفاده از سونا، جکوزی و وان آب گرم: استفاده از سونا، جکوزی و وان آب گرم خطر ابتلا به عفونت بعد از جراحی ابدومینوپلاستی را افزایش خواهد داد.

تغذیه مناسب پس از ‌جراحی ابدومینوپلاستی

به عنوان یکی از مهمترین مراقبت های پس از جراحی ابدومینوپلاستی می‌توان به رعایت رژیم غذایی اشاره کرد. همانطور که می‌دانید طی این عمل بافت‌های چربی شکم کاهش می‌یابد، اما این کاهش وزن دائمی نبوده و به مراقبت‌های جدی جهت حفظ وزن ایده‌آل احتیاج دارد. از همین رو می‌توان گفت یکی از مهمترین علل انتخاب رژیم غذایی مناسب پس از جراحی ماندگاری نتایج عمل خواهد بود.

علاوه بر کنترل کردن وزن، مصرف غذاهای مناسب و همچنین توجه به تغذیه پس از جراحی ابدو یکی از سریع‌ترین روش‌ها جهت بهبودی بعد از جراحی است. به میزانی که بیماران بعد از عمل غذاهای مغذی و سالم‌تری را مصرف کنند، دوره نقاهت و بهبودی آنان کوتاه‌تر می‌شود، به علاوه زخم‌ها و بافت‌های شکم نیز سریع‌تر التیام می‌یابند و انرژی از دست رفته نیز به سرعت باز می‌گردد.

به طور کلی پیشنهاد می‌شود که پس از جراحی ابدومینوپلاستی مواد غذایی زیر را مصرف کنید.

1. سبزیجات و میوه‌های تازه سرشار از ویتامین‌های C و A
2. پروتئین مانند تخم‌مرغ، لوبیا و گوشت
3. غذاهای‌ سرشار از امگا ۳ همچون ماهی سالمون و خال‌دار، گردو و دانه ‌چیا
4. لبنیات مانند شیر و ماست
5. غلات و آجیل
6. مصرف ویتامین‌های مکمل
7. نوشیدن فراوان مایعات به ویژه آب

بیشتر بخوانید: مینی ابدو چیست

نگاه کلی به موضوع مراقبت‌های بعد از ابدومینوپلاستی

توجه به مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا سبب تسریع روند بهبودی بیماران شده و از بروز خطرات و مشکلات جانبی نیز پیشگیری می‌کند.

بهتر است که قبل و بعد از جراحی درباره مراقبت‌های پس از این عمل با پزشک خود صحبت کنید تا نکات لازم به طور کامل در اختیارتان قرار بگیرد.

مراجعه به یک پزشک حاذق و باتجربه که بتواند جراحی را به بهترین نحو ممکن انجام دهد و تمامی مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی را نیز در اختیارتان بگذارد، حائز اهمیت خواهد بود.